Zdrowe diety

„Zdrowe diety” to miejsce, gdzie piszemy o różnych sposobach zdrowego, zbilansowanego odżywiania dedykowanych albo pewnym schorzeniom albo właściwych dla określonego sposobu życia. Napiszemy m. in. o dietach dla cukrzyków, diecie bezglutenowej, wegetarianizmie w rożnych odmianach. Będzie także o dietach nieco niekonwencjonalnych – Diecie Pięciu Przemian – czyli sposobie odżywiania zgodnie z wiedzą mędrców wschodu czy diecie zgodnej z grupą krwi itp.

Dieta zimą czyli jak rozgrzać organizm

Dieta zimą jest szczególnie istotna. Człowiek podlega rytmowi biologicznemu. Podobnie jak bakterie i drobnoustroje zamieszkujące nasze…

pszenica
Gluten – dlaczego szkodzi

Gluten to powszechnie używana nazwa identyfikująca białka zbóż o podobnej budowie, przy czym białka występujące w jednych zbożach…

ciśnieniomierz
Nadciśnienie tętnicze – co jeść, aby wesprzeć organizm

Nadciśnienie tętnicze to stan podwyższonego, ponad normę ciśnienia krwi. Rozpoznaje się je, gdy wartość ciśnienia przekracza 120/80…

katar - dieta wspomagająca odporność
Przeziębienia, infekcje – dieta wspomagająca odporność

Zmienna pogoda za oknem sprzyja przeziębieniu i infekcjom. Co jeść, żeby wzmocnić swoją odporność? Dieta wspomagająca odporność –…

nabiał
Dieta niskobiałkowa

Dieta niskobiałkowa zalecana jest dla osób z chorobami nerek i wątroby (niewydolność), alergiami pokarmowymi i wrodzonymi chorobami metabolicznymi.…

kobieta
Dieta w niedoczynności tarczycy

Choroby tarczycy są najczęściej występującymi spośród wszystkich schorzeń endokrynologicznych. Niedoczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca produkuje za mało…

dieta pięciu przemian
Dieta pięciu przemian – cz II

Znając już podstawy teoretyczne Diety Pięciu Przemian przedstawione w poprzednim artykule, teraz przejdziemy do zasad praktycznych. Kiedy…

park chiński pawilon
Dieta pięciu przemian cz. I

Dieta wg. założeń mędrców wschodu Wszystko w przyrodzie jest w jakiejś fazie, ciągłym ruchu. Jedne elementy wpływają…

atrybuty dla cukrzyka
Dieta przy cukrzycy

Jedną z podstawowych zasad diety w cukrzycy jest spożywanie 5-6 posiłków dziennie, w równych odstępach czasu, aby utrzymać…

dieta bezglutenowa ziarna zbóż
Dieta bezglutenowa – to nie jest takie trudne, jak się na początku wydaje

Gluten – co to takiego Dieta bezglutenowa – kiedy decydujemy się na przejście na nią – z konieczności czy z wyboru…