sobota , 23 Wrzesień 2017
Home / Zdrowe diety / Dieta na odporność

Dieta na odporność

Cynk na odporność

cynk - mięso i chleb jako źródła cynku

Częste i nawracające infekcje oraz przeziębienia to podstawowy objaw osłabionego układu odpornościowego. Najskuteczniejsza obrona  przed wszelkiego rodzaju patogenami to sprawnie działający układ odpornościowy. Stosowanie urozmaiconej, bogatej w składniki odżywcze diety to główny czynnik pomagający wzmocnić naturalną odporność organizmu. Jednym z mikroelementów  pomocnych w dbaniu o właściwe funkcjonowanie układu immunologicznego jest cynk. Funkcje w organizmie Pierwiastek ten uczestniczący w dojrzewaniu komórek odpornościowych, chroni …

czytaj dalej

Przeziębienia, infekcje – dieta wspomagająca odporność

katar - dieta wspomagająca odporność

Zmienna pogoda za oknem sprzyja przeziębieniu i infekcjom. Co jeść, żeby wzmocnić swoją odporność? Dieta wspomagająca odporność – podstawowe produkty Przede wszystkim dieta wspomagająca odporność powinna być różnorodna, urozmaicona i odpowiednio zbilansowana. W codziennych posiłkach musi znaleźć się dopasowana do wieku, płci, aktywności fizycznej i stanu zdrowotnego ilość białka. Należy pamiętać o komplementarności białek i o tym, że różne produkty białkowe …

czytaj dalej

Zapisz się na nasz Newsletter

Twoje zdrowie i dobre, ciekawe życie jest dla Ciebie ważne? Dla nas też! Dlatego zapraszamy do naszego newslettera - śledź bieżące informacje o zdrowym jedzeniu, wypoczynku, zdrowiu i urodzie oraz ciekawych inspiracjach. Zapraszamy.

Newslettera wysyłamy nie częściej niż raz na 2 tygodnie.

Zapisuję się na Newsletter ZielonyBambus.pl (mogę się wypisać w dowolnej chwili)

FreshMail.pl