środa , 17 Styczeń 2018
Home / Zdrowe diety / Dieta dla cukrzyków (indeks glikemiczny IG)

Dieta dla cukrzyków (indeks glikemiczny IG)

Dieta przy cukrzycy

atrybuty dla cukrzyka

Jedną z podstawowych zasad diety w cukrzycy jest spożywanie 5-6 posiłków dziennie, w równych odstępach czasu, aby utrzymać poziom glukozy w zakresie 70-160mg%.   Produkty zalecane: pełnoziarniste pieczywo, graham, razowe otręby i płatki zbożowe kasze gruboziarniste (gryczana, jęczmienna, pęczak) makarony razowe i gotowane al dente ryż brązowy i dziki przetwory mleczne (jogurt, kefir, maślanka, ser) o obniżonej zawartości …

czytaj dalej