czwartek , 23 Listopad 2017
Home / Archiwum wg tagów

Archiwum wg tagów

Kwasy omega 6 – czy zawsze zdrowe?

różnorodność olejów - właściwy stosunek kwasy omega 6 do omega 3

Wiele mówi się o pozytywnym wpływie kwasów tłuszczowych omega 3 i 6 na zdrowie człowieka. Tłuszcze te stały się znane dzięki zwiększającej się popularności diety śródziemnomorskiej i miały stanowić ochronę przed licznymi chorobami cywilizacyjnymi. Obecnie jednak pojawia się coraz więcej dowodów wskazujących, że kwasy tłuszczowe omega 6 mogą również oddziaływać negatywnie. Doskonałym źródłem kwasów omega 6 są …

czytaj dalej

Kwas foliowy – czy tylko dla kobiet w ciąży?

jarmuż jako źródło kwasu foliowego

Kiedy kobieta planuje ciążę, ginekolog zwykle zaleca profilaktycznie przyjmować kwas foliowy, który jest jedną z witamin z grupy B. Dzieje się tak nie bez przyczyny. Dawka 0,4-1,0 mg kwasu foliowego dziennie zapobiega powstawaniu wad cewy nerwowej u płodu oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia wad serca i rozszczepów podniebienia. Poza tym, pełni on istotną rolę w zapobieganiu anemii, na którą narażone są kobiety …

czytaj dalej

Zapisz się na nasz Newsletter

Twoje zdrowie i dobre, ciekawe życie jest dla Ciebie ważne? Dla nas też! Dlatego zapraszamy do naszego newslettera - śledź bieżące informacje o zdrowym jedzeniu, wypoczynku, zdrowiu i urodzie oraz ciekawych inspiracjach. Zapraszamy.

Newslettera wysyłamy nie częściej niż raz na 2 tygodnie.

Zapisuję się na Newsletter ZielonyBambus.pl (mogę się wypisać w dowolnej chwili)

FreshMail.pl