sobota , 23 Wrzesień 2017
Home / Zdrowe przepisy

Zdrowe przepisy

Ciasto Leśny mech

Ciasto zielony mech

Ciasto Leśny mech Czas przygotowania:  30 min Czas obróbki termicznej:  1 godz Łączny czas:  1 godz 30 min Śliczne zielone ciasto. Składniki Przepis oryginalny: 2 szkl mąki pszennej 1,5 szkl cukru 1 szkl oleju 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 jajka opakowanie szpinaku mrożonego 3 opakowania śmietany 36% Piątnicy granat …

czytaj dalej

Sernik na zimno

sernik na zimno

Sernik na zimno Czas przygotowania:  60 min Czas obróbki termicznej:  Łączny czas:  1 godz Sernik na zimno jest najlepszy następnego dnia po zrobieniu, dobrze schłodzony. Wtedy wszystkie smaki wzajemnie sie przenikną, a biszkopty dobrze nasiąkną. Jeśli pieczemy biszkopt na dno sami nie musimy go nasączać mlekiem - odpowienio zwilży go …

czytaj dalej

Ciasto czekoladowo truskawkowe

ciasto czekoladowo truskawkowe

Ciasto czekoladowo truskawkowe Czas przygotowania:  50 min Czas obróbki termicznej:  30 min Łączny czas:  1 godz 20 min Ciasto czekoladowo truskawkowe jest idealne na ciepłe dni czerwca. Jest dość proste, więc tym, którzy twierdzą, że nie mają talentu kulinarnego też się uda. Jeśli ciasto będzie robione z mąki zwykłej tj …

czytaj dalej

Super-zdrowa zielona sałatka

zdrowa zielona sałatka

Super-zdrowa zielona sałatka Czas przygotowania:  20 min Czas obróbki termicznej:  Łączny czas:  20 min Zielona sałatka jest bogata w NNKT i opiera się na produktach zaliczanych do superfoods. Jest naprawdę zdrowa i smakuje nawet wybredniejszym podniebieniom. Smacznego. Składniki pół opakowania rukoli pół główki niedużej sałaty lodowej (może być inna ulubiona) …

czytaj dalej

Domowy chleb bezglutenowy

chleb bezglutenowy

Chleb domowy bezglutenowy Czas przygotowania:  15 min Czas obróbki termicznej:  30 min Łączny czas:  45 min Pieczywo bezglutenowe dostępne na rynku pozostawia wiele do życzenia pod względem smaku. Prezentowany chle można modyfikować na wiele sposóbów zmieniając rodzaj mąki użytej do wypieku. Jest smaczny, zdrowy, a jego upieczenie zajmuje ok 15 …

czytaj dalej

Pasztet z zielonego groszku

pasztet z zielonego groszku

Pasztet z zielonego groszku Czas przygotowania:  25 min Czas obróbki termicznej:  50 min Łączny czas:  1 godz 15 min Pyszny pasztet - świetna alternatywa dla wędlin. Składniki 1 opakowanie zielonego mrożonego groszku (ok 400-500 g) 1 cebula 1 łyżka masła 2 jajka 1 łyżka mąki (może być też dowolna bezglutenowa) …

czytaj dalej

Fasolka mung z dodatkami

fasolka mung z ryżem

Fasolka mung z dodatkami Czas przygotowania:  20 min Czas obróbki termicznej:  25 min Łączny czas:  45 min Fasolka ta bardzo dobrze smakuje z ryżem basmati. Jest to ciekawa propozycja na podanie warzyw strączkowych. Składniki 200 g fasolki mung 300 g fasolki szparagowej (kolor bez znaczenia, zimą może być mrożona) 3 …

czytaj dalej

Zupa-krem warzywna

zupa-krem warzywna

Zupa-krem warzywna Czas przygotowania:  15 min Czas obróbki termicznej:  30 min Łączny czas:  45 min Składniki warzywa korzeniowe (marchew, pietruszka, seler) kilka ziemniaków inne warzywa (por, brokuły, cebula, cukinia, papryka itp.) 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka kurkumy 1-2 łyżeczki gałki muszkatołowej 4 ziarna ziela angielskiego 2 listki laurowe 1 łyżeczka …

czytaj dalej

Babeczki kokosowe

babeczki kokosowe

  Babeczki kokosowe Czas przygotowania:  15 min Czas obróbki termicznej:  20 min Łączny czas:  35 min Składniki Składniki (na 12 szt. babeczek pieczonych w formie do mufinów): ½ kostki masła (można zamienić na niecałe ½ szkl oleju) 5 jajek ¾ szklanka cukru 1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia 1 szklanka …

czytaj dalej

Marchewka z dynią po indyjsku

danie marchewka po indyjsku

Marchewka z dynią po indyjsku Czas przygotowania:  10 min Czas obróbki termicznej:  20 min Łączny czas:  30 min Składniki 4 średnie marchewki ⅓ dyni hokkaido (ew. może być inny rodzaj dyni) 1 średnia cebula 2-3 cm korzenia imbiru pół łyżeczki słodkiej papryki, sól do smaku olej z pestek winogron lub …

czytaj dalej

Zapisz się na nasz Newsletter

Twoje zdrowie i dobre, ciekawe życie jest dla Ciebie ważne? Dla nas też! Dlatego zapraszamy do naszego newslettera - śledź bieżące informacje o zdrowym jedzeniu, wypoczynku, zdrowiu i urodzie oraz ciekawych inspiracjach. Zapraszamy.

Newslettera wysyłamy nie częściej niż raz na 2 tygodnie.

Zapisuję się na Newsletter ZielonyBambus.pl (mogę się wypisać w dowolnej chwili)

FreshMail.pl