czwartek , 23 Listopad 2017
Home / Zdrowie i uroda / Kosmetyka / Olejki eteryczne w kosmetyce

Olejki eteryczne w kosmetyce

Olejki eteryczne mają szerokie zastosowanie w aromaterapii i masażu. Aromaterapia to metoda terapii przy pomocy naturalnych olejków eterycznych wprowadzanych do organizmu przez drogi oddechowe (wąchanie, wdychanie, inhalacje) oraz przez skórę (masaż, kąpiel lub kompres). Opiera się na zastosowaniu leczniczych i terapeutycznych właściwości roślin z wykorzystaniem ich olejków. Olejki eteryczne to bezbarwne lub lekko zabarwione ciecze, które- w przeciwieństwie do olejków roślinnych- nie są tłuste i nie pozostawiają plam. Nie mieszają się z wodą, utleniają pod wpływem światła i tlenu.

Olejki eteryczne- czym to pachnie?

Olejki eteryczne wykazują wszechstronne działanie prozdrowotne, wszystkie pobudzają układ odpornościowy, działają relaksująco i przeciwbólowo. Wykazują działanie antyseptyczne oraz  dają pozytywne rezultaty kosmetyczne w postaci pobudzenia procesów regeneracyjnych i ujędrnienia. Najczęściej stosowane olejki oraz zakres ich działania to:

  • Olejki na bóle głowy: lawendowy, geranium, mięta, eukaliptus
  • Olejki na bezsenność: melisowy, różany, majerankowy, lawendowy
  • Olejki stosowane w stanach zmęczenia i apatii: miętowy, rozmarynowy, tymiankowy
  • Olejki na stres: różany, melisowy, neroli, ylang- ylang, bergamotkowy
  • Olejki na infekcje górnych dróg oddechowych: sosnowy, anyżowy, tymiankowy, eukaliptusowy
  • Olejki na cellulit: cyprysowy, geranium, jałowcowy, paczuli
  • Olejki na trądzik, łuszczycę i egzemę: sandałowy, jałowcowy, paczuli, lawendowy, z drzewa herbacianego

Najważniejsze jest zastosowanie 100% naturalnych olejków – na rynku dostępnych jest wiele syntetycznych, zapachowych preparatów określanych mianem naturalnych, jednak w rzeczywistości są to chemiczne produkty. Ich stosowanie w celach aromaterapii nie dość, że nie skutkuje żadną wartością terapeutyczną, może dodatkowo szkodzić (zwłaszcza w zastosowaniu wewnętrznym).

Jak zatem rozpoznać, który olejek jest całkowicie naturalny? Przede wszystkim należy sugerować się ceną – olejek naturalny to koszt rzędu kilkudziesięciu- kilkuset złotych za 10 ml. Ponadto na opakowaniu powinny znaleźć się następujące informacje:

  • Dokładna nazwa botaniczna rośliny (łacińska)
  • Kraj pochodzenia olejku
  • Data napełnienia/ ważności
  • Sposób otrzymania olejku
  • Oznaczenie ilości olejku
  • Certyfikaty (np. IFEAT)

Olejek zawsze musi być przechowywany w buteleczce z ciemnego szkła, w suchym i zacienionym miejscu. Obecnie najbardziej godnymi polecenia producentami naturalnych olejków są: Dr Beta, Young Living, Avicenna oraz EcoSpa.

Kominek do aromaterapii i olejki eteryczne
Kominek do aromaterapii i olejki eteryczne – warto mieć

Metody stosowania olejków eterycznych

Najprostszy sposób stosowania olejków eterycznych to kominki aromatyczne. Umieszcza się w nich kilka kropli olejku (5 – 10) z łyżką wody, a następnie podgrzewa mieszaninę ciepłem świecy. Powietrze w pomieszczeniu stopniowo nasyca się aromatem. Taka metoda zalecana jest przy chorobach narządów wewnętrznych oraz problemach natury psychologicznej.

Inhalacje to wdychanie olejku eterycznego nakropionego na tkaninę lub dodanego do miski z dwiema szklankami gorącej wody i 5- 10 kroplami olejku. Wtedy warto zasłonić głowę pochyloną nad miską ręcznikiem i wdychać opary przez kilka minut. Dzięki inhalacjom molekuły olejków eterycznych trafiają na refleksogenne strefy błon śluzowych i wysyłają do mózgu impulsy regulujące pracę układu nerwowego, oddechowego, hormonalnego i immunologicznego. Inhalacje można stosować 2 razy dziennie przez 7 – 10 dni. Dają doskonałe efekty w leczeniu infekcji dróg oddechowych oraz bólów głowy.

Kąpiele aromatyczne polecane są w stresie, bezsenności, zmęczeniu, bólach mięśni, chorobach skóry oraz infekcjach dróg oddechowych. Kosmetyczne działanie takich kąpieli obejmuje m. in. łagodzenie podrażnień, nadpotliwości, przesuszenia skóry, pękających naczynek czy cellulitu. Do wanny z ciepłą wodą dodaje się 5 – 10 kropli olejku i zażywa kąpieli przez 10- 30 minut. Kąpiele stosować można 2 – 3 razy w tygodniu aż do ustąpienia objawów. Podczas kąpieli aromatycznej nie stosuje się żadnych środków myjących.

Masaże aromatyczne obniżają napięcie mięśni, powodują wzrost syntezy endorfin oraz ułatwiają walkę z bezsennością, stresem i bólami układu ruchu. Mogą być stosowane także jako zabieg upiększający, redukujący rozstępy, cellulit czy wiotkość skóry. Nie należy stosować nierozcieńczonego olejku bezpośrednio na skórę – 2 – 6 kropli olejku miesza się ze 100 ml oleju roślinnego (najlepiej migdałowego lub kokosowego). Należy omijać miejsca z żylakami, brodawkami czy zmianami zapalnymi na skórze.

Kompresy to okłady z mieszanki  1- 5 kropli olejku i miski wody. Ciepłe kompresy doskonale sprawdzą się w bólach mięśni czy podrażnieniach skóry, zimne- w zwichnięciach, bólach głowy i obrzękach.

Aromaterapia – czy zawsze bezpieczna?

Aromaterapia to stosunkowo bezpieczny zabieg leczniczy wykorzystujący olejki eteryczne, należy jednak przestrzegać kilku kluczowych reguł:

  • Nie stosować olejków eterycznych u dzieci
  • Nie stosować ilości olejku większych niż wspomniane w tekście dla poszczególnych technik aromaterapii
  • Mieszać maksymalnie 5 olejków
  • Nie stosować długotrwale jednego rodzaju olejku
  • Unikać masażu w przypadku obecności żylaków, stanów zapalnych skóry, chorób zakaźnych przebiegających z gorączką oraz nowotworów i chorób serca
  • Osoby z nadciśnieniem powinny unikać olejków: szałwiowego, tymiankowego i rozmarynowego
  • Kobiety w ciąży nie mogą stosować olejków: majerankowego, miętowego, różanego, szałwiowego, lawendowego, rumiankowego, z kopru włoskiego, rozmarynowego i tymiankowego; w pierwszym trymestrze zalecana jest całkowita rezygnacja z aromaterapii
  • Przy ekspozycji słonecznej nie wolno stosować olejku bergamotkowego, limetkowego, pomarańczowego, cytrynowego i grejpfrutowego
  • Gdy olejek dostanie się do oczu, należy przemyć je mlekiem a nie wodą

Olejki eteryczne w kosmetyce

Olejki eteryczne stosowane  w celach kosmetycznych pobudzają procesy regeneracyjne, metabolizm komórek, ukrwienie, a tym samym odżywienie skóry. Regulują wydzielanie sebum, działając antyutleniająco i spowalniając procesy starzenia, a także zwalczają bakterie. Ujędrniają i wygładzają skórę. Oto kilka najciekawszych zastosowań aromaterapii w kosmetyce:

  • Mieszanka przeciwzmarszczkowa: po 10 kropli olejku neroli, lawendowego, z nasion marchwi i z kadzidłowca wymieszać z 3 kroplami olejku z cytryny i 2 kroplami olejku rozmarynowego; wymieszać z 2 łyżkami oliwy i codziennie wieczorem nakładać na twarz
  • Peeling do twarzy: zmieszać po łyżeczce płatków owsianych i zmielonych migdałów z pół łyżeczki octu owocowego i kroplą olejku z bazylii
  • Maseczka przeciwtrądzikowa: 60 g glinki zielonej, 3 łyżeczki mąki kukurydzianej i łyżeczkę wody wymieszać z kroplą olejku rumiankowego, lawendowego, jałowcowego i paczuli
  • Preparat na cellulitis: wymieszać 2 łyżki oliwy, 5 kropli olejku z nasion marchwi, 14 kropli olejku z jałowca, 10 kropli olejku cytrynowego i  6 kropli olejku grejpfrutowego
  • Preparat na wypadanie włosów: 120 g octu owocowego, 20 kropli olejku z nasion marchwi i 10 kropli olejku rozmarynowego wymieszać i przechowywać w lodówce; codziennie łyżeczkę mikstury dodać do łyżki wody i masować skórę głowy.

Źródła:

Pachnąca apteka. Tajemnice aromaterapii. W. Brud I. Konopacka, 2008

http://think.wsiz.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2013/09/07-THINK-Flis-Pikul-Olejki-eteryczne-w-kosmetologii.pdf

Aromaterapia. Pytania i odpowiedzi. B. Jakimowicz- Klein, 2012.

 

o Justyna Mazur

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia, miłośniczką jogi, zielonej herbaty i dobrej książki. Prywatnie mamą, obrończynią praw zwierząt i weganką. Wykształcenie medyczne umożliwia mi obiektywną ocenę wielu procedur medycznych i kosmetycznych, a także wszelkich procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie i ich modyfikacji poprzez zdrowy styl życia oraz odpowiednią pielęgnację.

Zapisz się na nasz Newsletter

Twoje zdrowie i dobre, ciekawe życie jest dla Ciebie ważne? Dla nas też! Dlatego zapraszamy do naszego newslettera - śledź bieżące informacje o zdrowym jedzeniu, wypoczynku, zdrowiu i urodzie oraz ciekawych inspiracjach. Zapraszamy.

Newslettera wysyłamy nie częściej niż raz na 2 tygodnie.

Zapisuję się na Newsletter ZielonyBambus.pl (mogę się wypisać w dowolnej chwili)

FreshMail.pl